Dru Meditation

Dru Meditation

Meditation ist eine Wissenschaft. Im Yoga weiß man, dass der Mensch aus 5 Schichten besteht: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und dem Raum des Herzens. Um das Licht des Herzens zu erreichen, das unzerstörbare („Anahata“) Ruhe gibt und Frieden, muss man bewusst diese Schichten „durchwandern“ und harmonisieren. Wie bei einem Tresor, der sein Geheimnis nur preisgibt, wenn man die Zahlen in der richtigen Reihenfolge eingibt, muss auch beim Meditieren lernen, die eigenen „Knöpfe“ in der richtigen Weise zu drücken, und dann wird Meditation kinderleicht und mühelos.

Meditation hat für den Menschen unendlich viele Vorteile: Nicht nur, dass der Körper und der Geist auf ganz tiefe Weise entspannt werden und so Druck und Stress abfallen. Wenn man aus dem Hamsterrad des eigenen Drucks und Stresses herausfindet, erledigen sich meistens auch die vielen Krankheiten, die durch Überforderung und Überdruck erzeugt werden. Ganz generell hilft Meditation aber auch und vor allem, mehr man selbst zu sein, in sich glücklich zu sein und nicht so viel von anderen Menschen zu erwarten und zu fordern. Denn wir sind letztlich selbst das, wonach wir suchen, wie der bekannte buddhistische Meditationslehrer, Thich Nath Hanh, einmal treffend gesagt hat. Deshalb lohnt es sich, Meditation zu lernen und sie regelmäßig im eigenen Alltag zu praktizieren.

Derzeit gibt es in Deutschland noch keine Ausbildung zur Dru Meditationslehrerin / zum Dru Meditationslehrer. Erfahren Sie mehr über mögliche Ausbildungen in Großbritannien oder Holland unter www.druworldwide.com und www.druyoga.nl.

Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert. (Thich Nhat Hanh)

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